離乳初期におススメ!野菜作り方�C

●ニンジン添付●
これは、ニンジンだけではなく、サツマイモやじゃがいも、カボチャ等でもおんなじ作り方になりますので、様々な野菜で作ってみて下さいね。
【要】
・にんじん:半雑誌
・水:適量
【作り方】
1.ニンジンは皮を剥いておきましょう。後々、適当ながたいで構わないので、輪切りとしていきます。
2.鍋に水を入れます。容積はニンジンがひたひたって被る程度で大丈夫です。弱火でニンジンが柔らかくなるまで黙々と煮込んでいきましょう。
3.串でニンジンを通して、十分に柔らかくなったのを確認したら、ニンジンを潰していきます。この時に煮汁をちょっぴり加えて贈るという、水気が多いときの添付ができあがるので、離乳食初めての赤子にとっては、飲み下し易くなりますよ。
4.添付状として裏ごしを通じて終息だ。
5.これを製氷皿に小さじ1ずつに分類して冷凍し、完全に凍ったら冷凍持続鞄に入れて保存しておきます。
●ほうれん草処方箋●
ほうれん草の場合はアクが強いという特徴がありますので、離乳食に取り扱う部分は葉っぱの割り当てだけにしておきましょう。残りの茎部分は大人が食べれば問題ありません。
【要】
・ほうれん草:4束
・湯:適量
【作り方】
1.ほうれん草をぐっすり水で洗って、沸騰したお湯の中に約10パイほど茹でていきましょう。お湯に含めるとコントラストも鮮やかな緑になりまとまります。
2.ゆであがったら、茎といった葉の割り当てを分けて置き、葉の割り当てにおいていきます。
3.フードプロセッサーがある場合には、活用して細くしてけば簡単です。けれそなくても問題ありません。包丁で細く刻んでいけばOKです。
4.刻んだら、すり棒において圧すようにして裏ごししていけば終息。
5.完成したほうれん草を1食分ずつ冷凍持続ください。

●トマト●
あま味があり酸味が爽やかトマトは、栄養素も豊富です。夏場は更にトマトを食べる事によってボディを冷やしてもらえる役目もあるので、赤子にも食べてほしい野菜の一つだ。ですが、離乳食で使って出向く際に、トマトの皮を湯むきしなければならなくて、気苦労という声も聞かれます。
そういうやつに勧告な対策があります。それがトマトを冷凍やるという対策。買ってきたトマトを冷凍して、凍ったら水で洗うだけ。これだけの手順で驚くほど皮をするするっと剥く事ができます。
また、元の割り当ても簡単に取って行く事ができますのでおススメですよ。善悪お試しください。
【要】
・耳よりトマト:1〜2個
【作り方】
1.耳よりトマトを使う分だけ冷凍しておきます。
2.扱う際に冷凍庫から吐出し、水洗いを通じて皮を剥いていきましょう。
3.凍ったままの耳よりトマトを4等分に切り分けたら、元を取り除いていきます。
4.月齢によって刻みのがたいを調整し、それを電子エリアで加熱していけば終息となります。
●玉ねぎ●
ちょびっとあま味を感じる玉ねぎも、この時期から食べて出向く事がもらえる野菜だ。ただ、柔らかくなるまでにちょっと時間が掛かるので、丸々作って冷凍保存しておくと便利な成分だ。
【要】
・玉ねぎ:中一種
・湯:適量
【作り方】
1.玉ねぎを薄く切っていきます。
2.鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら玉ねぎを入れていきます。茹でていく過程でアクが出てくるので、丁寧に取っていきながら柔らかくなるまで茹でていきます。
3.柔らかくなった玉ねぎをすり鉢ですり潰して赴き、裏ごししたら終息だ。
4.完成した物を、製氷皿等に入れて1食分ずつ冷凍しておきます。
如何でしたでしょうか。
冷凍持続も活用しながら、善悪子供の離乳食分析を楽しんでくださいね。http://www.vivemedia.co.uk/